A dohányzásról való leszokás stressz. Stressz leszokni a dohányzásról


a dohányzásról való leszokás stressz

A dohányzásról való leszokás pozitív hatásai — kevesebb egészségügyi probléma, kisebb esély rák kialakulására, boldogabb, tisztább környezet stb. De sajnos dohányosok milliói képesek újra rágyújtani, csak azért, mert stresszhelyzetbe kerültek, és szeretnének megnyugodni.

a dohányzásról való leszokás stressz

Nos, bármilyen meglepő is az igazság, de nemrégiben publikált tanulmányok kimutatták, hogy a cigarettázás pont az ellenkező hatást váltja ki. Ugyanis hosszú távon, nemhogy csökkentené a stressz-szintet, hanem épp ellenkezőleg szépen lassan növeli azt.

a dohányzásról való leszokás stressz

Szóval, bármilyen furcsán is hangzik, de a dohányosok számára a stressz-mentes időszak pontosan két cigaretta között van! Eleinte az eredmények meglepőek voltak, hisz úgy tűnt, hogy minden egyes résztvevőnek a stressz szintje megegyezett, így látszólag úgy tűnt, hogy a dohányzásnak tényleg van nyugtató hatása.

a dohányzásról való leszokás stressz

A kutatók így azt feltételezték, hogy a dohányzást folytatók kellemetlen sóvárgást éreznek, naponta akár többször is, amely tovább növelheti a stressz-szintet. A dohányzásról való leszokás stressz azok, akiknek sikerült leszokniuk, a kezdeti nehézségek után már pár héttel sokkal jobban éltek. Már nem függtek annyira a cigitől, hisz közérzetük javult — mivel nem cigiztek a stressz szintjük is egyre kisebb lett — így egyre inkább le tudtak számolni a nagyobb feszültséggel, hisz az állandó stressz-keltő anyag már eltűnt az életükből.

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától. Keressen indokokat! Csak az érheti el a célt, és szokhat le a dohányzásról, aki valóban motivált.

Az idő előrehaladtával, pedig az eredmények csak javultak. Több tanulmány és leszokott dohányos is ezt támasztja alá. A leszokott dohányosok szerint ugyanis a cigi letételével, nem hogy nagyobb lett a stressz, hanem sokkal nyugodtabb és boldogabb, stresszmentes életet élnek.

Dohányzásról való leszokást segítő előadás

Végszó: Az, hogy a cigi hosszú távon levezeti a feszültséget, csak egy mítosz. KamaszPanasz C s. Befolyásolja-e a dohányzás a fogamzásgátlók hatását?

  • Leszokott a dohányzásról Severodvinszkben
  • Cigi: így nem hízunk el leszokás után!
  • Dohányzás kódolás youtube
  • Leszokni a dohányzó beteg mellkasát
  • Duzzanat, amikor leszokott a dohányzásról
  • Amikor leszokik a dohányzásról, javul
  • Hány ember a világon leszokott a dohányzásról

Kokain és impotencia - Összefügg? Kapcsolódó cikkek.

  • Dohányzó drogok vélemények
  • Koronavírus: ijesztő újrafertőződést indíthat el a brazil mutáció Londoni kutatók az Addiction című szakfolyóiratban számoltak be dohányos bevonásával készült vizsgálataik eredményéről.
  • Milyen héten kell leszokni a dohányzásról
  • Dohányzásról leszoktató vényköteles gyógyszer
  • Gyógyszer a dohányzáshoz
  • Hogyan lehet örökre leszokni a dohányzásról és az ivásról
  • Videó az online dohányzásról való leszokáshoz